眼睛肿胀、黑眼圈、眼睛发红且有灼痛感

是否出现眼睛肿胀、黑眼圈、眼睛发红或有灼痛感的症状？这些令人不适的症状是由许多可能的原因造成的。优视力为您解释：是什么造成了眼睛肿胀、黑眼圈、眼睛发红且有灼痛感—我们如何避免？

睡眠太少、眼镜不舒适、过敏、眼睛感染或在屏幕上工作的时间过长—很多事情会刺激我们敏感的眼睛。因此，眼睛肿胀、黑眼圈或眼睛发红或有灼痛感等症状非常普遍，这一点也不足为奇。但是有一些有效的方法可以预防它们。我们将告诉您如何进行有效预防。

眼睛和眼睑变得肥大和肿胀，偶尔会变红并对压力敏感。频繁的发痒、流泪且有灼痛感。这通常会影响双眼；症状很少只影响一只眼睛。

您可能已经意识到一些眼睛肿胀的常见原因—早上在镜子前就足以让您想起昨晚发生的事情：睡眠太少，空气污浊（如太温暖或闷热引起），或因为一部浪漫的电影而哭得稀里哗啦，这些都给我们的眼睛带来了很大的压力并导致肿胀。那是因为我们眼睛周围的皮肤要比脸部其他部位的皮肤薄得多。这意味着眼睛周围更容易看到紧张和疲劳的迹象。但是眼睛肿胀也可能是遗传的，或是衰老过程的结果—除此之外还有许多其他原因：

• 如果您的晚餐过咸或含有大量蛋白质，第二天早上可能会出现眼睛肿胀的情况。如果您长时间平躺睡觉，这会导致症状的加剧，因为这会影响眼部淋巴液的流动。这意味着液体会在夜间聚集并导致肿胀。
  
• 过敏（通常与花粉、灰尘或动物毛发有关）和某些药物不耐受或者食物也会导致眼睛肿胀。
• 急性神经性皮炎可导致眼睛肿胀、疼痛和/或干燥。
• 更重要的是，某些眼部感染会导致肿胀，如结膜炎或麦粒肿。
• 眼睛问题也可能表明另一种疾病。例如，眼睛肿胀也可能由肾脏或心脏病、甲状腺功能低下或高血压引发。我们感冒时，尤其是鼻窦受到影响，眼睛也会肿胀。
• 脱水也会导致眼睛肿胀。
• 眼睛干涩，例如由于长时间佩戴隐形眼镜，暴露于热空气或在屏幕前工作数小时也会导致眼睛肿胀。
• 一些药物会导致眼睛干涩，并引起肿胀。
• 敲击或撞击等外部影响也会导致肿胀。
• 当月经期间产生雌激素时，许多女性会注意到眼睑周围的水肿。

由于许多事情会导致眼睛肿胀，因此有各种形式的预防措施。尽可能避免常见原因—例如晚上饮酒或吃含有大量盐或蛋白质的食物。更重要的是，您可以通过遵循以下建议预防眼睛肿胀：

• 获得尽可能多的睡眠，并尝试保持规律的睡眠模式。七小时的睡眠对大多数人来说是最佳的。
• 您的卧室不应太温暖，这会对眼睛产生刺激。每个人对于卧室的温暖程度的要求是不同的，但根据经验之谈，卧室的温度最好保持在16-20度之间。
• 由于污浊的空气会刺激眼睛，因此应保持室内定期通风，以避免眼睛干涩、肿胀，产生刺激。
• 脱水也会导致眼睛干燥和肿胀。这就是为什么喝大量的液体非常重要—理想情况下，每天最多可饮用两升水。摄入较少的糖分也有利于预防眼睛肿胀。
• 许多过敏会导致眼睛肿胀和黑眼圈。
• 食用过量的糖或酒精，或使用有香味或含有防腐剂的化妆品也会刺激皮肤。神经性皮炎患者也会伴有眼睛肿胀。因此，患有神经性皮炎的人应确保保持健康的生活方式，并避免使用有害的护肤品。
• 如果眼部感染引起肿胀，则根据类型可提供多种预防方法。

一只或两只眼睛会非常疼痛或轻微疼痛。人们通常会抱怨眼睛发痒、有灼痛感且流泪。

发红是由结膜或其下方的巩膜中的血管扩张以及循环增加引起的。这些血管在巩膜的白色背景下清晰可见，并且数量众多，循环增加时，眼睛就会突然变红。在医学上，这被称为血管拉伸。眼睛疼痛可能是由以下因素引起的：

• 眼睑感染，例如由过敏引起的感染
• 高眼压
  
• 眼睛干涩，例如：由于周围干燥的空气
• 睡眠缺乏
• 过度使用眼睛，例如：长时间在屏幕前工作和/或眨眼不够
• 静脉爆裂，例如：由于感染或眼睛受伤
• 未矫正或未正确矫正视力障碍
• 长时间佩戴隐形眼镜
• 病毒感染，例如：泡疹
• 睫毛膏等化妆品（可能会导致眼睑边缘粘在一起）
• 结膜炎

根据眼睛发红或疼痛的原因，可以使用一系列治疗方法。眼睛是一个非常敏感的器官—如果有疑问，请先咨询医生，而不是试图自己治疗问题。如果眼睛变得太干，并因此出现发红或疼痛，使用人工泪膜可以为眼睛提供足够的液体。如果潜在的原因是过敏，抗组胺药或可的松眼药水和眼部凝胶可以提供快速缓解。细菌感染的情况下，您的眼科医生会为您开一个疗程的抗生素。如果未矫正或未正确矫正视力障碍，导致眼睛发红或疼痛，您的眼科医生可以进行测试并为您推荐合适的眼镜。隐形眼镜佩戴者：如果您的隐形眼镜经常导致您的眼睛发红或疼痛，减少佩戴隐形眼镜的时间，或使用不同的隐形眼镜品牌或护理产品可能会起到帮助。

由于许多事情会导致眼睛发红和疼痛，因此有各种形式的预防措施。避免典型的原因，如干燥空气或气流，氯化水，香烟烟雾和灰尘等外部影响。这些都可能导致结膜炎，从而导致眼睛发红或疼痛。建议每天使用化妆品的女性定期清洁眼睑。这很简单：只需将温暖的湿布放在眼睛上十分钟。然后，使用不起球的化妆棉轻轻按摩眼睑。如果任何液体从眼睑腺体流出，可以使用湿润的棉签去除。如果您佩戴隐形眼镜，则应确保按照制造商的建议，阅读护理产品上的说明并且不要超过佩戴时间。如果您的眼睛因为长时间在电脑前工作而感到发红或疼痛，可以通过定期休息来防止这种情况发生（例如，看向窗外或反复眨眼一段时间）。因此，一副特殊的电脑眼镜可以提供提升视觉舒适度。

眼睛发痒，有灼痛感，感到刺激，有时疼痛。眼睛有灼痛感常常也伴有其他的不适，例如眼睛发红或疼痛，感觉有异物，眼睑发痒，对光敏感和泪膜多。

干眼症（又称干燥综合症）通常会导致灼痛感的产生。由于泪液不足以使结膜和角膜保持湿润，这会导致刺激，从而导致眼睛灼热。这可能意味着泪液的质量不佳，或者没有产生足够的泪液。眼睛的灼痛感也可能是由以下因素引起的，例如：

• 过敏
• 对眼睛施加过大的压力，例如：长时间在屏幕前工作
• 服用某些药物
• 未矫正或未正确矫正视力障碍
• 结膜炎和角膜感染
• 像甲状腺疾病、糖尿病或风湿病引起的湿润失调等疾病