了解移动数码设备如何改变我们的视野并挑战我们的视力。

疲劳、刺痛的眼睛,头痛以及颈部疼痛都是疲劳过度眼睛的典型症状。

年轻让一切变得简单!一定年龄以下,我们的眼睛可在我们觉察不到的情况下自动工作并在距离发生变化时迅速做出调节。在浏览电子邮件或者在智能手机屏幕上选择下一播放曲目期间,抬头向远处朋友打个招呼,再低头继续查看...这一切我们都感觉自然流畅 — 一切都在完美清晰的视野中进行。我们对自己眼睛如何进行顺利调整的内部工作一无所知 — 如睫状肌的运作和眼睛天然晶状体。

随着我们年龄的增长,我们眼睛“适应”灵敏度 — 换言之:不同距离之间切换焦点的能力 — 也随之稳步下降。有些人发现眼睛更难聚焦于远处的物体,同时往往之前便出现了其他症状 — 在漫长的一天之后眼睛疲倦刺痛,甚至出现头痛或颈部疼痛的症状。

在一天结束的时候,我们回想一下可能会意识到,我们已经花了很长时间来使用智能手机,或者交通繁忙之际,我们在整个漫长车程中都频频将目光扫向导航系统。

我们的眼睛通常在一夜好眠后获得明显改善,尽管有些人还需要使用家常补救措施,如冷敷眼部。人们也过于依赖止痛药来对抗头痛和颈部疼痛。但您是否想过问题的关键可能在于选择合适的镜片?

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