为什么太阳镜在冬天如此重要

帽子、手套、围巾：当我们一想到冬天时，就会联想到这些用品。但是相对来说，很少有人会想到太阳镜。太阳镜更属于夏天的装备，不是吗？错！至少对我们来说，在冬天保护眼睛和在温暖的季节时一样重要。因为紫外线辐射对我们的眼睛如此危险，从 11 月到来年 3 月尤其具有侵害作用。

夏天时，  太阳镜  是你出行装备中必不可少的一部分。不仅是因为太阳镜看起来很时尚，而且还因为可以保护眼睛不受强光伤害。然而，许多人没有意识到，具有伤害性的紫外线在冬天比在夏天要危险得多。夏天时，绿色环境只会反射大约 6% 的光线。而对于雪，这个数字要接近 95%。只有装配了优质镜片的太阳镜才可以为眼睛提供有效地防护，防止眼睛发炎或者更加严重的情况。这是因为太阳光中带有很高的紫外线能量，会导致视网膜伤害。所有这些表明，在优质太阳镜上花的每一分钱都是明智的投资。

• CE 标志很重要。该标志保证了产品至少可以提供最低标准水平的防护。欧盟指令规定了最低标准必须至少达到 380 nm。然而，在这个水平上，仍然有 78% 的辐射会被眼睛吸收。
  
• 因此，眼镜片最好应当提供 380 nm 以上的广谱紫外线防护。只有这种防护水平的镜片才可以过滤掉所有危险的紫外线光波。
  
• 太阳镜要足够大，而且要适合脸部的大小和形状。只有这样才能防止光线从侧面或上面进入眼睛里。
  
• 吸收因数起着尤其重要的作用。它需要足够高。眼镜片所需要的深色程度取决于个人偏好，以及太阳镜的应用范围、配戴的场合、运动的类型还有其他因素等。视光师可以提供这方面的建议。
  
• 最好在专业眼镜店购买太阳镜。随机的例子一再表明，小摊贩出售的眼镜有伪造的质量标志，会导致健康伤害。

为太阳镜镜片选择适当的颜色同样重要。镜片按照防护等级和类别进行分级。在冬天，不建议使用黄色、绿色和蓝色镜片。它们只能提供 0、1 或 2 级的防护等级，或者属于 S0、S1 或 S2 类别。冬天建议使用灰色和褐色镜片。它们应当属于 3 级防护等级或者类别 S3。即使在高山上冰天雪地的条件下也可提供充分的防护。对于极端敏感的眼睛，可以使用防护等级 4 或类别 S4 的镜片。然而，这个类别的眼镜片只有在紫外线辐射非常高的情况下才有必要；开车时不能使用。

一副好的太阳镜还应当提供充分的蓝光防护水平。这是因为蓝光会导致斑点，这是眼睛中视力最敏锐的点。如果你已经有一副太阳镜，而不确定能够阻挡多少蓝光，可以请视光师为你检测。

冬季运动的额外提示：如果你配戴眼镜，应该专门按照自己的验光度制作滑雪护目镜，或者购买足够大的滑雪护目镜以便能够在护目镜下面配戴自己的眼镜。部分型号有泡沫支架，这对眼镜配戴者来说十分理想，侧面有额外空间可调节眼镜架。这些因素可以提供良好的适配性，使得滑雪护目镜下的眼镜上没有压力。滑雪护目镜应当在侧面密闭，以便防止气流穿过。