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眼睛保健和预防

如何保持眼睛健康

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我们的眼睛怎样微笑?

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为何人们视感如此不同?

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眼睛保健和预防:您可以做什么来保证良好的视力

我们的眼睛是很特殊的器官。通过与我们的大脑紧密串接,它们以任何其它器官无法比拟的方式使我们体验到我们的环境。我们每个人都以一个非常不同的、个人的方式经历我们的环境:每个人看到的都不同!我们看到的不仅取决于我们是否具有好视力,也取决于我们真正希望看到的——我们的个人喜好、经验和记忆在我们的感觉中都发挥了关键作用。当然,大约80%的我们的印象是通过我们的眼睛视看获得的。

但是,还不止这些:我们的眼睛经常被认为是我们灵魂的窗口,也是理所当然的了。例如,它们也反映了我们是如何感觉的——我们是否快乐、悲伤,有压力或疲倦。这甚至可以影响到我们的视觉质量。如果我们在检查眼睛时很紧张,其结果与我们在轻松和心情好的时候得到的结果是不同的。而我们在白天看到的也伴随着我们整个夜晚。当我们睡着的时候,我们处理醒着时看到的图像。在子宫内的胚胎甚至可以感知光线。

所以,对于我们来说,保护和尽最大努力护理我们的眼睛是很重要的。换句话说,定期做眼科检查是必须的。

我们的眼睛面对当今世界各种挑战

如今,我们经常使用台式电脑、笔记本电脑、智能手机、平板电脑或者哪怕只是看电视,这就意味着与过去相比,我们的目光集中在同样的距离上的时间比过去多得多。这可能会导致眼睛疲劳——在这一天结束后会感到头痛、背痛或颈部僵硬。

关于眼睛训练是否真正有所帮助,一直争论不休。然而,有一件事是绝对可以推荐的:如果我们的眼睛在短距离聚焦已经很长一段时间,我们应该在白天确保眼睛短暂的休息,以让它们恢复。有一个简单的方法来做到这一点:如果可能的话,每隔一小时使眼睛看远处5分钟,而不聚焦。

这不仅仅适用于成人:孩子们处于发展视力全部潜力的阶段,他们需要尽可能在远距离和近距离范围内,使眼睛受到许多不同刺激的视看对象。将太多时间花费在读书、画画或者玩平板电脑或台式电脑游戏这种封闭型活动上的孩子患近视的发生率较高,现在这是一个众所周知的事实。

运动、日光和均衡的饮食对于我们的眼睛以及我们的总体健康同样重要。请确保您在白天喝足够的水。饮食摄取不均衡(胃酸过多和食物缺乏维生素和营养物质),吸烟、药物和缺乏锻炼对我们的眼睛是不利的。循环系统疾病现在被视为许多眼部疾病的主要原因。太阳光的直接照射也会损害我们的眼睛。采取适当的预防措施——您的眼睛会感谢您。

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同样重要的是定期检查您的眼睛。

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成人(无眼疾或已知眼疾)应定时检查他们的眼睛

a. 20 至 39 岁期间至少三次
b. 40 岁起:每 2-3 年一次
c. 65 岁起: 1-2 年一次。

儿童应定时让视光师检测他们的眼睛:

a. 第一次检查:最迟在在 2 和 3 1/2 岁之间
b. 第二次检查:在入学前
c. 然后每两年一次——即使他们没有明显的眼部问题——以确保在早期即可发现任何视力恶化的初期警讯。
d. 所有的早产儿和所有父母或兄弟姐妹患有斜视或高缺陷视力的儿童应尽早检查——在 6 至 12 个月年龄之间——并在之后定期检查。

您应该多久检查一次眼睛?您应该多久检查一次眼睛?
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高科技镀膜 - 视物清澈恒久的保证

创新性镜片产品保护层,完美保护您的镜片,提升您视觉舒适度
毋庸置疑,我们戴眼镜的人自然知道镜片镀膜的重要性。至今几乎都认可一副新眼镜会有防反射镜片和加硬镀膜。然而,就像一辆新车中的装备一样,也存在着品质和技术要求方面的不同,眼镜配戴者通过咨询自己的视光师也可以个性化地加以选择 镜片镀膜不但提供保护功能,同时也能提高配戴者的舒适感和美感。理想的表层镀膜可以将一副镜片转变成极具个性的精品,与配戴者及其要求相得益彰。我们下面向您说明您应当注意哪些事项。

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冬天大概是抽出时间阅读一本好书的最佳季节了,特别是在烛光或者床头灯的柔和光线下。孩子们甚至喜欢蒙在被子里用手电筒看书。但是,埋头读书的乐趣通常隐含着对视力受损的担忧。几乎所有人都曾听到过这样的话:“开灯,这对眼睛不好!”但您完全无需担心 - 在黑暗中阅读根本不会损害双眼。然而,如果需要阅读镜,那么就应该戴上。

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锻炼您的眼睛

我们的眼睛每天都在辛勤地工作。进行几项简单的视力保健操就可以让您的眼睛得到放松,令您的视觉重新焕发光彩。
在如今的社会,平均每两个人中就有一人在计算机屏幕前进行工作。科学研究显示,始终盯着监视器会削弱视力。辨别对比度、区分颜色并且在长短距离间进行交替会变得越来越困难。长时间的近距离视力工作,甚至会限制你的视野。   做几组眼睛放松保健操便可大大缓解这种情况。这只需几分种时间,随时随地都可以进行,而且还能够帮助您更好地在计算机前集中注意力。那么何不试一试呢?本文简要说明了几种放松双眼的最佳方法:...

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渐进镜片让视觉更清晰

蔡司渐进镜片的渐进带提供了完美的解决方案——即使对第一次配戴的人
我们都听过很多关于人们如何适应新的渐进镜片时遇到的麻烦 - 头晕,头痛,颈部疼痛和疲劳等等 ,当然,还有在爬楼梯时摔跤的危险。甚至在配戴几个星期之后,还会有些人觉得新眼镜配戴不舒适。这就是为什么特别是首次配戴者往往回避渐进镜片的原因了。那么,如果你正在考虑购买你的第一副渐进镜片,究竟什么是你最应该考虑的呢?

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什么是视觉缺陷?

受到视力问题影响的不仅仅是老年人。本文讨论了如何帮助具有视觉缺陷的人们;为他们的生活提供方便和快乐
我们当中很多都戴眼镜或隐形眼镜;由于这类助视工具的帮助,我们又能像往常一样看清这个世界了。但是即使这样仍有不足之处时,又应该怎么办呢?任何人随时都可能会受到视觉缺陷的困扰。而且在老年人群中,视觉缺陷尤为普遍。在这篇文章中,我们揭示了其中的原因、以及改善视力的助视器和周围的人们如何帮助受到困扰的人们。

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蔡司成长乐 MyoVision® – 用于减缓近视发展的创新镜片

减缓近视发展是一项重要议题,尤其对于生活在近视人数不断飙升的亚洲的儿童更是如此。
近视,俗称近视眼,是一项全球性的视力难题,在所有年龄层、在所有民族的人群中,都会出现这种视觉问题。尽管最新的研究已经证明了眼轴变长与近视发展之间的关系,但是,近视的根本原因仍然是一个谜。(2)遗传因素无疑起到了重要的作用,而且亚洲儿童更可能会受到这种视觉问题的影响。蔡司目前推出了创新的 蔡司成长乐 MyoVision® 镜片 - 这种镜片表明,在父母有近视史的 6 至 12 岁东亚和东南亚少年儿童中,近视的发展程度平均减缓了...

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寻找优秀的视光医生

在我们周围,有很多人都存在视觉问题。如果您真正关注您的眼睛,那么请您向视光医生咨询,他会帮助您把视力维持在20/20。
如果您已经佩戴眼镜了,或者正准备去买您的第一副眼镜,那么最好的选择就是找一个有经验的视光医生。什么样的视光医生才最适合您呢?通过本文,我们将为您提供当您遇到视力问题并需要帮助时,如何寻找一个合适的医生的一些建议。

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预防皱纹

不要忘记您的太阳眼镜!
当我们看到烈日暴晒下的船员,我们会发现他们有什么共同点?当然,我们都知道—眼周的深皱纹会出卖他。当在太阳直射下在甲板上站了几个小时,他拒绝配戴太阳眼镜。如果您不想像他一样,那就最好保护您的眼睛以防过度暴露在阳光下否则您也会以鱼尾纹告终。

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让您的眼睛得到最好的保护

眼睛异常敏感而且无法替换:许多危害会对眼睛造成严重的伤害。
许多危害会对眼睛造成严重的伤害。无论是在工作场所,还是在运动娱乐中,眼睛的损伤随时可能发生。眼睛作为视觉器官在我们的生活中起着弥足珍贵的作用,任何对它的损伤都会令我们难以承受。选择正确适当的防护会让你的眼睛更加安全。

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