在昏暗光线下阅读是否会损害双眼?

这是一个几乎人人都曾听说过的一句话:在昏暗光线下阅读会损害双眼。但最新研究表明,这完全是子虚乌有。

冬天大概是抽出时间阅读一本好书的最佳季节了,特别是在烛光或者床头灯的柔和光线下。孩子们甚至喜欢蒙在被子里用手电筒看书。但是,埋头读书的乐趣通常隐含着对视力受损的担忧。几乎所有人都曾听到过这样的话:“开灯,这对眼睛不好!”但您完全无需担心 - 在黑暗中阅读根本不会损害双眼。然而,如果需要阅读镜,那么就应该戴上。

在昏暗光线下阅读是否会损害双眼?

这是一个几乎人人都曾听说过的一句话:在昏暗光线下阅读会损害双眼。但最新研究表明,这完全是子虚乌有。

如今,科学家们对此问题仍然争论不休:在昏暗光线下阅读会损害双眼。但却找不到相关的理由。目前根本没有任何证据表明在昏暗光线下阅读会损害视力。但毫无疑问的是:在灯光下阅读,要辨清文字,对眼睛的要求更高。这使得阅读更加费力,而眼睛也更容易疲劳,有可能造成眼睛发红及头痛。但依照美国科学家刊登在著名期刊《英国医学杂志》上的研究结果,除此之外,眼睛本身并不会因此而受到损害。

 

但是额外的过度疲劳为什么不会损害眼睛呢?为帮助理解,我们来了解一下眼睛的工作方式。当试图在微弱的光线下辨认出文字时,眼睛要用到两个特殊的部分:一个是睫状肌,它需要保持晶状体紧张以看清文字,另一个是眼睛的感光細胞。在微弱或昏暗的光线下,光敏视杆细胞起到特别重要的作用。它们需要一种特殊的色素 - 视紫质,也称视紫红质。当环境光线下降时,其分子结构会发生变化。结果是:在微弱的光线下阅读会更加费力。但并不会损伤眼睛,闭上双眼立刻就可以缓解并恢复。

 

因此如果您喜欢在昏暗光线下阅读一本好书,那么完全无需担心您的眼睛。但最好时不时地让眼睛休息一下,可以将书放下闭眼养身休息一会,或者做做视力锻炼。这只需要几分钟的时间,然后双眼便会恢复神采,再继续阅读。父母无需担心孩子们举着手电筒在被窝里看书,最坏的情况也只不过是第二天起床比平常更加费劲而已!

 

但无论光线明暗与否,如果您需要把书放在远处阅读,那么就要戴上阅读镜。当我们变老时,眼睛的晶状体会失去弹性,降低了其弯曲或“适应调节”能力,导致其无法在近距离进行调整。出现这样的问题后,您就会发现在近距离范围内难以聚焦。为了确保达到最佳阅读体验,一定要配戴经视光师定制的阅读镜。

我们在这个网站上使用 Cookies。 Cookies 是网站在您的电脑上存储的小段文字文件。目前流行使用 Cookies,用于帮助最佳化显示网页和改善。通过使用我们的网页,您表示同意接受。 更多资讯