健康与预防

 

胡萝卜对眼睛是否有益?

胡萝卜对眼睛是否有益?

从年轻时候开始,就有人告诉我们,胡萝卜对眼睛有益。不幸的是,这只在某种程度上是真的。

胡萝卜对眼睛有益 -- 或者,为了证明,你见过兔子戴眼镜吗?这种比喻不仅非常搞笑,而且没有立足的依据。而这一健康神话已经存续了漫长的年代。但是,以下内容是真的:胡萝卜含有大量 β 胡萝卜素。它是基本维生素 A 的前体。如果饮食中缺少维生素,会对皮肤和头发的生长和状况造成不良影响。在极端情况下,甚至会引起夜盲症。然而,大部分视力减弱通常都是完全不同的原因所造成的。

为什么视力问题会导致头痛?

为什么视力问题会导致头痛?

不计其数的人们都会头痛。没有哪种疾病能如此普遍。许多人还不知道,一副新眼镜就可以缓解这种情况。

眼睛后面混沌的压力、太阳穴处跳动或者是头顶部轻微的震动 - 几乎没有人没蒙受过头痛之苦。许多人这时就会吃药,还有一些人会坐等头痛消失。许多蒙受头痛之苦的人如果去视光师那里测试一下自己的视力也许就会找到原因,因为当您视觉不佳并且应当配戴眼镜时,您就常常会出现头痛现象。

在昏暗光线下阅读是否会损害双眼?

在昏暗光线下阅读是否会损害双眼?

这是一个几乎人人都曾听说过的一句话:在昏暗光线下阅读会损害双眼。但最新研究表明,这完全是子虚乌有。

冬天大概是抽出时间阅读一本好书的最佳季节了,特别是在烛光或者床头灯的柔和光线下。孩子们甚至喜欢蒙在被子里用手电筒看书。但是,埋头读书的乐趣通常隐含着对视力受损的担忧。几乎所有人都曾听到过这样的话:“开灯,这对眼睛不好!”但您完全无需担心 - 在黑暗中阅读根本不会损害双眼。然而,如果需要阅读镜,那么就应该戴上。

锻炼您的眼睛

锻炼您的眼睛

我们的眼睛每天都在辛勤地工作。进行几项简单的视力保健操就可以让您的眼睛得到放松,令您的视觉重新焕发光彩。

在如今的社会,平均每两个人中就有一人在计算机屏幕前进行工作。科学研究显示,始终盯着监视器会削弱视力。辨别对比度、区分颜色并且在长短距离间进行交替会变得越来越困难。长时间的近距离视力工作,甚至会限制你的视野。   做几组眼睛放松保健操便可大大缓解这种情况。这只需几分种时间,随时随地都可以进行,而且还能够帮助您更好地在计算机前集中注意力。那么何不试一试呢?本文简要说明了几种放松双眼的最佳方法:...

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